Marca de Portugal #49

Mais um dia, mais uma Marca de Portugal! Esta, para além de muito conhecida, transmite uma paz que (ainda) não consegui encontrar noutro lado. Refiro-me, claro, a Fátima. Um lugar bonito que, todos os anos, em condições não pandémicas, leva até si milhares e milhares de pessoas vindas de todas as partes do mundo. É, sem dúvida, um sítio que espero voltar em breve!

Para já, deixo-vos com este encantador marcador que mostra bem a beleza do Santuário de Fátima!

Já alguma vez visitaram Fátima? O que acharam deste marcador?

 

A (minha) Mãe

A minha mãe completa hoje, mais um ano de vida. Para mim, é um exemplo a seguir. Em tudo. No trabalho. Na amizade. No amor. Na vida. É forte, persistente, direta e não se deixa pisar. Tem um sentido de humor bem apurado e é muito transparente. Quando gosta, gosta. Quando não gosta, não gosta (e não consegue disfarçar, azar!).

Conheço-a melhor do que qualquer outra pessoa da minha família. Conheço os seus gostos como ninguém. Os seus gestos. Os seus olhares. Os seus movimentos. É nela em quem mais confio. Quando estou bem, é nela que penso. Quando estou menos bem, é a ela que ligo (sou uma chata, na realidade!).

Para além de ser uma mãe incrível, está lá para tudo. Para o bem e para o mal. É muito preocupada com os filhos, sendo que “só quer que estejam bem e felizes”.

Um dia quero ser como ela. Quero ser a mãe que ela é (e continua a ser!) para mim. Se o conseguir, já posso riscar mais um objetivo da minha (enorme) lista de desejos!

Para já, e enquanto tal não acontece (ainda é cedo!), Mãe, resta-me dar-te os parabéns e desejar-te um dia super feliz e especial, com tudo aquilo que mais ambicionas. Sabes que “gosto de ti daqui até à lua” e que tenho o maior orgulho em ti.

Obrigada por tudo. És mesmo a MELHOR!

Comemora-se hoje… #28

Hoje, dia 6 de abril, é Dia Mundial da Atividade Física. Esta, juntamente, com uma alimentação equilibrada e variada faz toda a diferença na vida de cada pessoa.

Eu, apesar de não ser muito fã de exercício físico, faço-o com bastante regularidade, assim como aulas de yoga (online, neste momento) e noto uma grande diferença no meu corpo. Não vou dizer que não custa. Ás vezes a preguiça “fala” mais alto, mas temos que ser fortes e conseguir resistir-lhe.

Assim sendo, hoje decidi partilhar convosco os cinco exercícios que mais gosto de fazer, assim como aqueles que não posso “vê-los nem pintados”. Vamos conhecê-los?

Cinco exercícios que gosto particularmente de fazer:

1. Ponte de glúteos.

2.Agachamentos (sem salto!).

3. Lunges.

4.Jumping jacks.

5.Prancha baixa.

Cinco exercícios que não gosto nada de fazer:

1.Burpees.

2.Saltar à corda.

3.Correr.

4.Flexões.

5.Mountain climbers.

 

Conhecem algum destes exercícios? Gostam ou desgostam de algum?

Feliz Páscoa!

Hoje é domingo de Páscoa. Um domingo “semelhante” a tantos outros, tendo em conta o contexto atual do País. No entanto, não podia deixar passar o dia “em branco”, sem vos desejar uma Páscoa Feliz, dentro do possível. Aproveitem o dia para estarem, de forma online, com os vossos, fiquem por casa e sejam felizes!