18 de janeiro de 2021

Hoje é dia de… #38

Hoje, dia 18 de janeiro de 2021, é o Dia Internacional do Riso! Segundo a terapeuta Sabrina Tacconi, “devemos rir dez minutos continuados por dia”. Acham que é possível? É. E fácil? Não muito, mas não perdemos nada em tentar e dar o nosso melhor, não concordam?

Fiz uma breve pesquisa e cheguei à conclusão que rir faz muito bem à saúde. Então vejamos:

  1. Melhora a oxigenação;
  2. Melhora o sistema cardiovascular;
  3. Ajuda à libertação de serotonina, um antidepressivo natural, e de endorfinas, responsáveis pelo bem-estar;
  4. Além disso, liga as pessoas e possibilita momentos de partilha e cumplicidade.


Vamos todos rir?

ass

16 comentários:

  1. sempre ouvi dizer isso e parece que sim que faz bem eu adoro rir bjs saude

    ResponderEliminar
  2. Não estarei na melhor altura para rir, mas é sempre bom lembrar como é importante.

    Boa semana

    Coisas de Feltro

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada pelo comentário, espero que tudo corra pelo melhor! :)
      Boa semana!

      Eliminar
  3. Devemos sempre sorrir para tornar a vida mais leve 😊

    https://checkinonline.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  4. Nem sabia que era dia do riso, mas que é sempre bom ter momentos com risos a mistura
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  5. Rir é o melhor remédio! :)
    😂💖😂
    --
    Já não escuto...
    -
    Beijo, e uma excelente semana. :)

    ResponderEliminar
  6. É caso para dizer que rir é mesmo o melhor remedio :)

    ResponderEliminar

Obrigada por lerem e comentarem, as vossas opiniões e sugestões são sempre bem-vindas!
Caso me façam questões, responderei diretamente no comentário! ❤