O YOGA

Desde sempre que tive curiosidade e vontade de experimentar esta “modalidade”. Fazia parte dos meus planos e objetivos de vida. Sempre “ouvi dizer” que não era fácil, que requeria técnica, mas que, no final, valia a pena. E valeu.

Em meados de novembro do ano passado decidi riscar mais este objetivo e começar finalmente a praticar esta “arte” tão interessante. Comecei a aprender a respirar corretamente (sim, porque nem toda a gente o sabe fazer, e eu estava incluída!), a ganhar flexibilidade, a valorizar as pequenas coisas da vida (tentando esquecer as que nada nos acrescentam!) e a tornar-me mais calma. Confesso que tenho uma professora fantástica que contribui muito para o meu desenvolvimento pessoal e, também, profissional e que me incentiva a “dar sempre o meu melhor”. Sem dúvida que sou muito mais feliz hoje em dia. Obrigada Alexandra por me ajudar a ser melhor todos os dias. Um grande beijinho!

E vocês já alguma vez experimentaram fazer yoga? Gostaram?