17 de maio de 2019

O YOGA


Desde sempre que tive curiosidade e vontade de experimentar esta “modalidade”. Fazia parte dos meus planos e objetivos de vida. Sempre “ouvi dizer” que não era fácil, que requeria técnica, mas que, no final, valia a pena. E valeu.
Em meados de novembro do ano passado decidi riscar mais este objetivo e começar finalmente a praticar esta “arte” tão interessante. Comecei a aprender a respirar corretamente (sim, porque nem toda a gente o sabe fazer, e eu estava incluída!), a ganhar flexibilidade, a valorizar as pequenas coisas da vida (tentando esquecer as que nada nos acrescentam!) e a tornar-me mais calma. Confesso que tenho uma professora fantástica que contribui muito para o meu desenvolvimento pessoal e, também, profissional e que me incentiva a “dar sempre o meu melhor”. Sem dúvida que sou muito mais feliz hoje em dia. Obrigada Alexandra por me ajudar a ser melhor todos os dias. Um grande beijinho!


E vocês já alguma vez experimentaram fazer yoga? Gostaram?

18 comentários:

  1. Tenho na consola e ja ando a uns tempos para experimentar :) A tua experiencia inspirou-me ;)
    Beijinhos

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    1. Aconselho mesmo a experimentar! :)
      Obrigada pelo comentário, Matilde!
      beijinhos

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  2. yoga é uma pratica mt maravilhosa, eu ja fiz e quero mt voltar

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  3. Também é uma pratica que quero experimentar!

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  4. Nunca o fiz, mas não faz muito tempo que comecei a fazer exercício físico

    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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    1. Fazes muito bem, Sofia! :D
      Obrigada pelo comentário!
      beijinhos

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    1. Vale bem a pena! :)
      Obrigada pelo comentário, Teresa!
      beijinhos

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  6. Tenho imensa curiosidade, mas ainda não me aventurei. Talvez deixe de adiar :)

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    1. Acho que fazes muito bem! :)
      Obrigada pelo comentário, Andreia!

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  7. Nunca pratiquei, mas quero muito!
    Beijinhos

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    1. Aconselho mesmo, Laura! :)
      Obrigada pelo comentário!
      beijinhos

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Caso me façam questões, responderei diretamente no comentário!