O dia de hoje também é dia de
comemorações! Muitos de vocês já devem saber do que falo! Pois é, hoje é o Dia Mundial da Alimentação!
Começamos logo desde pequeninos a saber o
que se deve comer mais e menos. Ao longo do tempo, muitos de nós (eu, por
exemplo) vamos comendo alimentos que não são os mais apropriados à nossa saúde
e bem-estar pois contêm muitos açúcares, sal, etc…
Há que evitar uma vida sedentária e os
excessos em determinados alimentos (não fiquem assim porque um
“alimentozinho” desses de vez em quando também não mata ninguém, muito pelo
contrário…). Tenham
uma alimentação saudável, comendo um pouco de tudo e não se esqueçam do
exercício físico que é extremamente importante. E, claro, de beber muita água
para garantir uma hidratação saudável e completa!
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Bruxelas. |
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Lisboa. |
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Portel. |
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Vila Franca de Xira. |
Bom fim-de-semana!
E por acaso hoje festejei da melhor forma , alimentando me bem saudavel !
ResponderEliminarBeijinhos ❤
http://oolhardamarina.blogs.sapo.pt/
Fizeste muito bem! Já eu nao posso dizer o mesmo ahah
EliminarObrigada pelo comentário! :D
Beijinhos