Como ser feliz?

Descobri estas dicas na minha agenda da Mr. Wonderful (passando a publicidade!) e, por concordar e por as achar tão interessantes decidi partilhá-las, hoje, connosco. Vamos a isso?

1. Fazer exercício físico durante uma hora por dia (as caminhadas também contam!);

2. Beber bastante água, pelo menos 1,5l;

3. Assim que possível, dar abraços e espalhar boas energias;

4. Comer quatro peças de fruta por dia e desfrutá-las;

5. Comer, de forma saudável, pelo menos, cinco vezes ao dia;

6. Ouvir as canções que alegram a alma;

7. Rir muito, de preferência, “até doer a barriga”;

8. Dormir as oito horas recomendadas;

9. Ler uma boa obra para fazer “renascer” certas ideias;

10. Reservar algum tempo para “desligar do mundo”.

 

Concordam com estas dicas? Acrescentariam alguma?